🌸 LotusRaum – Ganzheitliches Schwangerschafts-Yoga für Mut, Stärke & eine Geburt voller Verbindung
Mutig. Selbstbestimmt. In Verbindung.
✨ Für Schwangere, die ihre Schwangerschaft bewusst erleben und sich ganzheitlich auf ihre Geburt vorbereiten möchten.
🤍 Willkommen im LotusRaum
Du bist schwanger – und in dir wächst nicht nur ein Baby, sondern auch eine neue Version von dir selbst.
Der LotusRaum begleitet dich auf diesem besonderen Weg:
mit Schwangerschaftsyoga, Meditation, Atemtechniken, fundiertem Wissen rund um Schwangerschaft & Geburt sowie liebevoller Doula-Begleitung.
Hier bereitest du dich nicht nur körperlich auf die Geburt vor — sondern stärkst auch das Vertrauen in deinen Körper, deine Intuition und deine innere Kraft.
Du lernst, zur Ruhe zu kommen, Ängste loszulassen, dich mit deinem Baby zu verbinden und deinen eigenen Weg für eine selbstbestimmte Geburt zu finden.
Der LotusRaum ist mehr als ein Yogakurs.
Er ist ein geschützter Raum für Verbindung, Wachstum und bewusste Vorbereitung auf das Mutterwerden.
Hier darfst du sein, wie du bist:
mit Freude, Fragen, Unsicherheiten und Visionen.
✨ Für eine Geburt, die nicht nur passiert —
sondern die du bewusst erleben darfst.
💬 Was Teilnehmerinnen sagen:
„Deine Stimme ist so angenehm – ich komme sofort zur Ruhe.“
„In deinen Yogastunden kann ich total entspannen und wieder bei mir ankommen.“
„Ich mag, dass du so ehrlich bist – das gibt mir Vertrauen.“
„Danke für all dein Wissen – es hat mir so viel Sicherheit gegeben.„
💫 Was dich im LotusRaum erwartet:
✅ 8 Module mit Yoga, Meditationen, Wissen & Journaling
✅ Spezielle Flows bei Beschwerden (z. B. Rücken, Ischias, Schlaf)
✅ Impulse & Tools für ganzheitliche Geburtsvorbereitung
✅ 📅 Alle 2 Wochen: 60-minütiges Live über Zoom mit Yoga, Austausch & Raum für deine Fragen
✅ 💬 Telegram-Gruppe für Verbindung, Begleitung & gegenseitige Unterstützung
🌿 Dieser Kurs ist für dich, wenn du…
…deine Schwangerschaft ganz bewusst erleben willst
…Yoga liebst oder kennenlernen willst – und wissen möchtest, wie du es sicher in der Schwangerschaft praktizierst
…deiner eigenen Intuition wieder vertrauen möchtest
…den Wunsch hast, nicht nur körperlich, sondern auch emotional und seelisch vorbereitet zu sein
…dir Austausch mit gleichgesinnten Schwangeren wünschst
…bereit bist, deinen eigenen Weg zu gehen – mutig, sanft und selbstbestimmt
📚 Dein Weg im LotusRaum – die 8 Module im Überblick:
1
Dein sicherer Raum
Ankommen im neuen Körper – mit Yoga, Meditation & deiner Vision von Geburt
2
Schwangerschafts-Wissen kompakt
Fundiertes Wissen zu Ernährung, Bewegung, Geburtsorten & Intuition
3
Vertrauen & Stabilität
Stärke für Körper & Seele: Beckenboden, Atmung, innere Sicherheit
4
Intuition
Wieder lernen, dir selbst zu glauben – mit Herzöffnung, Balance & Journaling
5
Mutig & stark
Selbstbewusstsein für Entscheidungen – aufrecht und klar
6
Beschwerden lindern
Gezielte Yoga-Flows für typische Herausforderungen der Schwangerschaft
7
Deine Geburt gestalten
Selbstbestimmte Planung, Flexibilität & Verbindung mit deinem Baby
8
Bonus: Alternative Wege
Vertiefung für Frauen, die frei denken & gebären wollen – inkl. Partner-Yoga, Lotusgeburt & mehr
💖 Das macht den LotusRaum einzigartig:
✨ Ganzheitlicher Yoga-Ansatz: für Körper, Herz und Intuition
✨ Kombination aus Yogalehrerin, Doula, Sportlerin & Mama-Wissen
✨ Sicheres Yoga – für alle Trimester & alle Erfahrungslevel
✨ Persönliche Begleitung durch Live-Sessions & Telegramgruppe
✨ Verbindung von fundiertem Wissen & innerer Weisheit
✨ Du wirst nicht nur informiert – du wirst gesehen & gehalten
🌸 Wer dich begleitet
Ich bin Theresia – Yogalehrerin, Doula und Mama eines kleinen Kindes.
Ich glaube fest daran, dass jede Frau bereits alles in sich trägt, was sie für eine positive Schwangerschaft und Geburt braucht.
„Sei Meisterin Deiner Intuition“ – das ist mein Motto.
Mit meinem Wissen aus der Yogalehrerausbildung und der freien Geburtsbegleitung (Doula) schaffe ich einen Raum, in dem du dich sicher, verbunden und kraftvoll fühlen darfst – auf deine ganz persönliche Art.
Ich freue mich, diesen Weg ein Stück mit dir gemeinsam zu gehen.
🧘♀️ LotusRaum ist mehr als ein Kurs – es ist deine bewusste Reise ins Muttersein.
💫 Starte jetzt deinen LotusRaum
🌿 Spüre deine Stärke, deinen Mut und die Verbindung zu dir und deinem Baby
🌸 Werde die Gestalterin deiner Geburt
HIER kannst du JETZT buchen:
https://myablefy.com/s/lotussein/lotusraum